En dessert til den søde tand og den gode samvittighed

*Sponsoreret* Det er efterhånden blevet sommer, selvom vejret ikke lader det vise. Derfor skal vi da have en lækker lille sommer-dessert på bloggen! Og det er ikke hvilken som helst dessert – denne kan du spise med god samvittighed! Det er nemlig pandekager med is og sirup fra Fitpeople.dk! Der er sikkert mange af jer læsere derude ligesom jeg selv: udstyret med en vision om at forbedre sig fysisk og mentalt, men desværre også udstyret med en sød tand.. Her er løsningen! Og den tager ingen tid at lave.. Muscle Moose Protein Pancakes (pr. serving) 194 kalorier 3,7gr. fedt 13,1gr. kulhydrater 26,2gr. protein Frankys Protein Ice Cream (pr. serving) 212 kalorier 7,5 gr. fedt 19gr. kulhydrater 18gr. protein Frankys Syrup (pr. 100...
   

Han Kjøbenhavn åbnet i Aarhus

Modebilledet er i konstant ændring. Der sker noget hele tiden og det handler om at følge med. Det handler om at gøre sig bemærket og etableret. Det må man sige at Han Kjøbenhavn har formået! Faktisk så godt at de i løbet af 2017 åbner i de nogle af de største modebyer i verden som Tokyo og Los Angeles, og allerede har butik i byer som New York og Paris! Nu er de også åbnet i Jyllands hovedstad, nemlig Aarhus! Det blev jeg da nødt til at tjekke ud.. Guldsmedegade har fået sig en ny beboer, og dette er vi mange mode-elskere der er glade for! Især fordi denne gade desværre oftest bliver overset når man tager på shoppetur i byen,...

Ikke for sarte sjæle: Basis-programmet!

Træning kan godt blive rigtig kompliceret… Der er den ene mening efter den anden, og det er ikke til at hitte ud af! Men en ting er alle dog enige om: Basis-øvelserne (eller compound movements) bør være en del af ethvert træningsprogram! Men hvad hvis man lavede et program der tog udgangspunkt i alle disse øvelser? En form for full-body program der tillader at du kommer igennem alle disse øvelser under hver eneste træning? Det er hvad jeg har brugt de sidste par måneder på at udforske! Vi har snakket om compound movements før.. Det er øvelser som rammer to eller flere muskelgrupper på én gang. Det er øvelser der sikrer det maksimale muskel-engagement og vækst. Det er øvelser som...
   

Turen går til: Istanbul

*Indlægget indeholder reklame-links* Så folkens.. Det er blevet tid til en ny kategori på bloggen. Nemlig rejser! Jeg har en hel del rejser planlagt henover sommeren/efteråret: 1. Istanbul, Tyrkiet 2. Hamburg, Tyskland 3. Budapest, Ungarn 4. Rom, Italien Det bliver de vildeste oplevelser, og I skal selvfølgelig med på hver og en! Derudover vil jeg også gerne lave et indlæg pr. rejse inden jeg tager afsted. Nærmest som en “intro” til turene, så jeg selv kan få researchet lidt og I får et indblik i hvad I kan se frem til på bloggen! Den første tur går altså til Istanbul i juli. Jeg har aldrig været i Tyrkiet, men jeg glæder mig sindsygt meget! Man finder ikke mange byer i...

Få bugt med krumryggen!

*Sponsoreret indlæg* Du skal ikke tage fejl.. Din ryg er på overarbejde hele dagen lang! Vi bærer rundt på tunge tasker, arbejder, vi sidder på dårlige stole i forfærdelige stillinger! Og værst af alt: vi bruger alt for lang tid med nakken og ryggen foroverbøjet over enten en mobil- eller computerskærm! Ryggen kan efterhånden ikke følge med, og det er blevet et stort problem for samfundet, især på grund af sociale medier! Der må gøres noget.. Men jeg ser desværre ikke at vi lægger alle dårlige vaner og sociale medier fra os i den nærmeste fremtid (det har jeg da heller ikke lyst til??), så vi må bekæmpe rygproblemerne på en anden front. MyPosture redder dagen med deres kollektion af holdningskorrigerende...

Den vildeste oplevelse i mit liv..

Jeg håber I har sat jer godt til rette, for det her bliver en af de lange.. Efter 3 måneder på skærmen, 2 måneder i Mexico og intet mindre end 1/2 års casting sluttede eventyret i torsdags! I over 1 år har Paradise Hotel fyldt mit hoved på den ene eller anden anden måde (og det slutter nok ikke her). Det har været den absolut vildeste oplevelse i mit liv! Og ikke mindst den vildeste rutsjebane af følelser! Først troede jeg jo ikke engang at jeg ville komme med! Jeg havde sendt min ansøgning halvt fordi mine venner sagde jeg skulle og halvt fordi jeg egentlig gerne ville – men jeg havde aldrig nogensinde troet at det var mig der...
   

Hvad brænder du for?

Hverdagen går hurtigt.. Så skal man lige nå det ene, derefter det andet og så skal man også lige huske det tredje.. Før man ved af det er der gået endnu en uge, og man har egentlig ikke nået de ting man gerne ville for sig selv. Men det er lige meget, for vi når det bare næste uge, ikke? Nej det gør vi ikke. Ikke hvis vi ikke tager os tid til det og lærer at prioritere. Jeg er selv blevet fanget i den slynge flere gange end jeg kan tælle efterhånden. Men jo flere muligheder jeg misser og i takt med at jeg sætter flere mål for mig selv, jo bedre bliver jeg til at tage den tid...

Lækre sneaks fra Freewalk.dk! *Rabatkode*

*Sponsoreret indlæg* Alt har en udløbsdato.. Især når det bliver brugt 4-5 gange om ugen. Den tid er kommet for mine træningssko! Jeg har været ekstremt glad for mine Huarache (må de hvile i fred), men det er blevet tid til en udskiftning. Her kommer Freewalk.dk ind i billedet! Startet i 2017 af to unge studerende i Aarhus er Freewalk et nyt dansk sneakerfirma, der har sat sig ét eneste mål for øje: at skabe komfortable unisex sneakers i høj kvalitet til en lav pris! Det synes jeg er en genial ide! Især når man tænker over sneaker-hypen disse dage.. Prisen stiger og stiger i takt med at udbuddet boomer. Man kan jo efterhånden købe en lille bil for prisen...

Smykker fra William P. Jewelry!

*Sponsoreret indlæg* Det er vel efterhånden gået op for jer at jeg elsker accessories… De fuldkommer ens outfit, og man kan styre sin stil og outfit hen i lige den retning man har lyst til ved hjælp af dem. De kan være vovede, casual eller måske vintage. Der er endeløse muligheder! Danske William P. Jewelry forhandler et utal af lækre smykker og ure. Deres smykker er håndlavet og deres design er unikt. De laver blandt andet de populære perlearmbånd som man efterhånden ser over alt. Disse armbånd er blot én kategori af mange. William P. fører stort set alle slags smykker i alle afskygninger, både til damer og herrer! De har nemlig fanget trenden, at smykker er lige så meget...
   

Wolf & Noble ur og rabatkode!

*Sponsoreret indlæg* I dag skal vi snakke lidt om ure! Jeg begyndte først at gå med ur lige omkring min gymnasietid, og lige siden har uret været en fast del af mine accessories.. Som de fleste nok har opdaget efterhånden, går jeg ekstremt meget op i tilbehør, fordi de skaber outfittet for mig. De gør hele forskellen! Her er et ur ideelt, fordi det kan bruges til alle lejligheder. Der findes jo ure i alle afskygninger og derfor kan de bruges til stort set alle stile. Om man er sporty, casual eller classy, gør egentlig ikke den store forskel! Der skal nok være et ur til dig. Det var Peter Wolfs vision, da han i 2015 startede Wolf & Noble. Han...

Mød Sinners Inc !

Der er efterhånden en del der har hevet fat i mig og skrevet angående mine tatoveringer, og ikke mindst hvor de er blevet lavet! Derfor tænkte jeg at det var på tide I fik lov at møde familien på Stjernepladsen, Sinners Inc! De åbnede deres døre i 2010, og lige siden er Sinners blevet en af de førende og største inden for deres felt! Men de er ikke en klassisk tattoo shop, heraf tilføjelsen “Art Collective” til deres navn. Det er en samling af kunstnere i alle afskygninger, og de har også en del malerier og ikke mindst lækkert merchandise som t-shirts, caps. Der er gang i den hver evig eneste dag, og med en venteliste på flere måneder, kan man...

Kunsten at leve med sig selv

*Indlægget indeholder reklame-links* Først og fremmest vil jeg slå fast at dette ikke er et typisk blogindlæg for mig. Jeg anser heller ikke mig selv som manden med alle svarene, når det kommer til dette emne. Jeg føler nok mest af alt bare at det er tid til at trække jer med bag kulissen og give bloggen noget personlighed. Jeg går med en masse tanker disse dage. Det kommer vel meget naturligt, når ens liv har udviklet sig så drastisk og hurtigt som mit har, og dette indlæg skriver jeg lige så meget for mig selv som for jer. Jeg føler mig ikke ked af det eller deprimeret, men jeg har bare brug for at bearbejde de tanker jeg har...