Kunsten at leve med sig selv

*Indlægget indeholder reklame-links* Først og fremmest vil jeg slå fast at dette ikke er et typisk blogindlæg for mig. Jeg anser heller ikke mig selv som manden med alle svarene, når det kommer til dette emne. Jeg føler nok mest af alt bare at det er tid til at trække jer med bag kulissen og give bloggen noget personlighed. Jeg går med en masse tanker disse dage. Det kommer vel meget naturligt, når ens liv har udviklet sig så drastisk og hurtigt som mit har, og dette indlæg skriver jeg lige så meget for mig selv som for jer. Jeg føler mig ikke ked af det eller deprimeret, men jeg har bare brug for at bearbejde de tanker jeg har...
   

Lækre sager og rabatkode fra fitpeople.dk!

*Sponsoreret indlæg* Supplements er endnu et aspekt af fitness-verdenen, der er mange delte meninger om. Nogle mener det ikke er nødvendigt, imens andre propper sig med diverse produkter dag ud og dag ind. Hvis jeg skulle sætte mig selv i bås med en af disse holdninger, ville jeg nok ende i midten. For selvom det er korrekt at supplements ikke nødvendigvis behøver at være en del af din diæt, føler jeg at de kan være ekstremt brugbare når de anvendes korrekt. De må aldrig erstatte et normalt måltid, men de er gode som mellem-måltider, eller hvis man mangler lidt proteiner for dagen. Personligt har jeg anvendt supplements som proteinpulver og kreatin i perioder, men jeg har aldrig helt fået sat mig...

Nyt fra Boohoo.com!

*Indlægget indeholder reklame-links* Hej bloggen og velkommen tilbage! Først og fremmest vil jeg godt undskylde for manglen på indlæg.. Der er rimelig meget fart på disse dage, og det er simpelthen umuligt at nå det hele – så jeg håber I vil bære over med mig, men når det er sagt, har jeg også tænkt mig at gøre en større indsats for at få nogle flere indlæg ind efter denne uge! Men nu til dette indlæg! Boohoo.com har haft udsalg, og det kunne jeg da ikke dy mig for! Så jeg gik ind og browsede deres hjemmeside lidt, og fandt en masse lækre ting! Ur Komono (lignende) [HER]     Halskæde (lignende) [HER] Det første jeg faldt over var denne lækre sweatshirt. Den er...
   

Giveaway!! T-shirts fra Sneak Peak!

Hej bloggen! Vi starter ugen ud med et hyggeligt indlæg, der i dag skal handle om Sneak Peak! De fleste af jer kender nok min elskede paradiso-buddy: Thomas Ludvigsen, der kom ind sammen med Malene i sidste uge. Hvad I måske ikke ved, er at Thomas faktisk har et firma ved navn Sneak Peak, som videresælger sko og lige har lanceret en kollektion af lækre tee’s! Sneak Peak er et sneaker-community, lavet i samarbejde mellem administratorerne fra Facebook-gruppen Sneaker market. Jeg er selv lidt af en sneaker-freak (nok en gammel arbejdsskade fra Foot Locker), og jeg er helt vild med konceptet omkring denne hjemmeside! Sneakers har virkelig fået deres storhedstid i takt med at sko som Yeezies og NMD har oplevet...

Intensiv træning: super-set og drop-set

Hej bloggen! Dagens indlæg kommer til at handle lidt om hvordan man optimerer og intensiverer sin træning. Vi kender alle rutinen: man kommer afsted i fitness, men der sker ikke helt så meget. Man har kørt det samme træningsprogram i et par måneder, med de samme øvelser og samme gentagelser, og der sker bare ingenting! Det er dét som går galt.. Som jeg har sagt før skal kroppen overraskes, og der skal være en grund til at den skal vokse! Man skal sætte den under pres! Der er 2 meget simple måder at gøre dette på.. Super-sets og drop-sets! Dette er 2 træningsformer der sætter tester konditionen til fulde. og hvor man får taget en helvedes masse gentagelser. Derfor er...

Bliv klar til sommeren: de sidste outfits fra Mr Hornslet!

Hej bloggen, og velkommen tilbage! Jeg er ked af at der har været lidt stille herinde, men jeg har simpelthen brugt alt min fritid på at gøre min nye lejlighed i stand. Men nu har jeg lidt tid igen, så lad os da kigge på de sidste outfits fra min foto-session i Mr Hornslet! Vi starter med et ondt outfit fra Hugo Boss! Jeg er vild med disse farver, og kombinationen af den lidt over-sized skjorte og de korte chinos bliver en vinder denne sommer! Skjorten ser tyk ud, men den er meget luftig, og den er skåret på en sindsygt lækker måde, hvilket gør den til en casual og sommer-favorit. Jeg er vild med kvaliteten, og at den er...
   

En træning med Christian Nielsen!

Hej bloggen! Det er blevet søndag, og  jeg vil gerne dele et meget specielt indlæg med jer! Jeg blev i sidste uge kontaktet af Christian Nielsen på Instagram, der spurgte om vi skulle træne sammen. Jeg tjekkede hans profil ud, og jeg kunne hurtigt konkludere at Christian er the real deal! En 19-årig fitness-atlet fra Kongerslev, som skal på scenen til Newcomers i maj! Jeg valgte selvfølgelig at takke ja til Christians tilbud, og vi mødtes til en aften-træning med bryst og skulder! Allerede da jeg så Christian komme gående imod mig på gaden, kunne jeg ikke lade vær at tænke: “Hvordan kan man være 19 år gammel og se sådan der ud??” Han har i hvert fald spist sine havregryn…...

Fotoshoot i Mr. Hornslet – forårets kollektioner!

Hej alle sammen! Velkommen til et godt gammeldags mode-indlæg. Jeg har været på besøg ude i min gamle nabo-by, Hornslet. Derude ligger en butik ved navn Mr Hornslet, som forhandler en masse lækre mærker som bl.a. Samsøe Samsøe, Selected, Hugo Boss og Tommy Hilfiger. Min gode kammerat @nicolajbang er tilfældigvis assisterende butikschef derude nu, og han fik lov at lege fotograf for en dag, da vi havde en lille fotoshoot med de nyeste kollektioner. Vi har haft meget streety tøj på bloggen indtil videre, og det er på tide med noget class! Så værsgo: Vi starter ud med et classy suit til de kommende konfirmander! Selected har disket op med et stilrent, mørkeblåt sæt med tilhørende hvid skjorte. Pasformen er sublim...

Mit træningsprogram!

Hej bloggen, og velkommen til endnu et fitness-indlæg! Jeg er virkelig glad for al den positive feedback den har fået, og jeg synes det er så fedt at I kan bruge mine indlæg til jeres egen træning! Så i dag vil jeg gerne dele mit træningsprogram med jer. Gennem mine 4 års træning har jeg prøvet utallige træningsmetoder.. Nogle har virket, og andre har ikke været lige så gode. Men med erfaring kommer viden, og jeg har fundet den måde jeg synes virker bedst! Det er nemlig bygget op på en helt unik måde: Programmet er et 2-split program, hvilket betyder at man fordeler kroppens muskler ud på 2 træninger. Den klassiske opdeling (eller split) er enten at opdele i...
   

Gårsdagens strabadser og fredagens outfit!

Av mit hoved.. Det går aldrig stille for sig, når Lenny kommer til byen! Og det gjorde det så sandelig heller ikke igår.. Jeg gik egentlig bare og passede mig selv på mit arbejde og havde snart fri, da jeg fik en besked fra Lenny, der sagde at han var hos mig kl. 19.00 med hans kammerat, Daniel.. Det er jo lang tid siden jeg sidst har set drengen, så jeg tænker bare “Yes!”, så skal vi hygge lidt! Meen det er selvfølgelig aldrig “bare hygge” med Lenny.. Ham og hans kammerat mødte op med 4 poser alkohol, og så var vi ellers igang! Vi valgte at se FCK kampen, fordi både Lenny og hans ven havde oddset – og de...

Jeg har en udfordring til jer..

Hej bloggen! Jeg har en udfordring til jer… Det er ikke altid man kan nå ned og træne, og det kan være skide træls at skulle nå, hvis man har en presset dag. Dog gider man heller ikke skippe træningen, fordi så får man dårlig samvittighed og så kan man ikke spise fredagsslik! Det evige dilemma.. Det jeg gør, når jeg ikke kan nå derned, er meget simpelt: The Push-up Challenge! Reglerne er enkle: Man har et kvarter til at tage så mange armbøjninger som overhovedet muligt. Så det er simpelthen bare at sætte en timer og gå i krig! Der er selvfølgelig ingen der kan tage armbøjninger konsekvent i et helt kvarter, men man bestemmer helt selv hvor mange...

Historien bag mine tatoveringer (del 2)

1. T-shirt: @sinnersinc 2. Halskæde: (lignende) 3. Ringe: (lignende) 4. Ur: Certina Hej bloggen, og velkommen til del 2 omkring mine tatoveringer! Tatoveringer er stadig lidt et tabu i samfundet, og der findes rigtig mange fordomme omkring dem! Men jeg ser dem som den mest personlige måde at udsmykke og udtrykke sig selv på. Der er simpelthen så mange der spørger mig: “Hvad så når du er gammel og rynket, hvordan kommer de så til at se ud? Er du ikke bange for at fortryde dem?” Det korte svar er nej.. Jeg tror på at ældes med ynde, og at det smukke ved mennesker ( unge som gamle) i høj grad handler om udstråling. Uanset hvordan mit forhold til naturen og tatoveringer kommer til at...